Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
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Mo |
17:00-17:45 18:00-18:45
auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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TABATA
KURS Starttermin:
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Mo |
19:15-20:00 Uhr |
STG Kursraum |
Petra Feer |
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Basic YOGA
KURS Starttermine:
25. August (6 Termine) 20. Oktober (8 Termine) |
Di | 18:00-19:00 Uhr | ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen |
Bettina Schnabel |
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YOGA FlOW
KURS Starttermine:25. August (6 Termine)20. Oktober (8 Termine)
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Di | 19:00-20:00 Uhr | ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen | Bettina Schnabel | |
Cross Training
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Mi |
19:00-20:30 Uhr |
STG
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Sascha Laubinger |
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Step'n'Shape
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Di |
20:15- 21:15 Uhr |
große Halle der Heinrich-Heine-Schule |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien. Grundfitness sollte vorhanden sein |
FunktionsgymnastikFrauen 50+ |
Mi |
10:00-11:00 Uhr |
STG Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Sanftes Krafttraining Frauen 50+ |
Mi |
11:00- 12:00 Uhr |
STG Halle |
Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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BAUCH SPEZIAL
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Mi |
19:00-20:00 Uhr |
Bürgerpark |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
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Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG Halle |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Kursraum |
Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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Vinyasa YOGA
KURS Starttermine:10.09.20205.11.2020
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Do | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Ronja Forner | |
AQUAFITNESS
werden in Kürz bekannt gegeben |
Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
schwimmen@sv-dreieichenhain.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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YOGA am Samstagfrüh
KURS Starttermin:ab dem 17. Oktober
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Sa, alle 2 Wochen |
8:45-9:56 |
STG Kursraum |
Nicole Marx |
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Wirbelsäulen-gymnastik / Beweglich ins Wochenende
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Fr |
17:00-17:45 18:00-18:45
auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
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YOGA für Kids
KURS Starttermin:05.09.2020 |
Sa, alle 2 Wochen |
10:00-11:00 Uhr | STG Kursraum | Nicole Marx |
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
