Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Neue Programme für 2025
Bitte beachten: Für Sonderkurse oder reguläre Angebote sind Anmeldungen erforderlich unter
https://app.stg1848.de/Angebot/Fitness%20und%20Gesundheit
oder 06103-8331690
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für Jeden
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Mo |
10:00-11:00
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STG Halle |
Petra Feer |
Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit |
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Dance for Fun |
Mo |
20:00- 21:00
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STG Kursraum |
Yana Rade |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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| YOGA Soft | Di |
17:50- 18:50 |
STG Jugendraum
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Patricia Brumme |
sanfte Yoga-Übungen für Einsteiger |
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Bei Interesse bitte Email an: |
Di |
19:00-20:00 |
STG Jugendraum
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Patricia Brumme |
Yoga Übungen für Fortgeschrittene
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Cross Training
Anmelden unter app.stg1848.de |
Di |
18:30-20:00 |
STG
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Sascha Laubinger |
Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 |
Heinrich-Heine-Schule groß |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
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Faszien Fitness 2025 30.04.2025 (Ausgebucht) 17.09.2025 05.11.2025 |
Mi |
11:00-12:00 |
STG Halle |
Petra Feer | |
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Starker Rücken
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Mi |
18:00-19:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger |
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Bauch Spezial
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Mi |
19:00-20:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
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Mi |
19:45-20:45 |
STG Halle / im Sommer teilw. im Bürgerpark |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Fit & Fun 60+ |
Do |
11:00-12:00
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STG Halle | Kristine Juretschke |
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Stuhlgymnastik |
Do |
10:00-11:00 |
STG Halle |
Beate Rühl | Gymnastik auf und um dem Stuhl |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
SG-Dreieich@t-online.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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Bodyweight-CORE-Training
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Do |
19:00-20.00 |
STG-Halle |
Sacha Laubinger |
Workout für den ganzen Körper mit Fokus Körpermitte |
Hatha YogaKursstart ab dem 24.04.2025 |
Do |
18:30-19:30 | STG Kursraum | Nicole Marx | |
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Entspannung, Mobiliät und Körperwahrnehmung
Kursstart:neue Kursstarttermine folgen in Kürze
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Do |
19:45-21:15 |
STG-Kursraum |
Kerstin Heil |
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YOGA ONLINE zu Hause Kurs Starttermin: 24.04.2025
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Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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MAMA FIT -
KURS Starttermin: Anmeldung unter app.stg1848.de |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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mit Yoga fit und relaxed ins Wochenende |
Fr |
17:00-18:00
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STG Kursraum |
Patricia Brumme |
Eine wohltuende Mischung aus Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen für eine regenerierende Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe. Es kann auch mal anstrengend werden. ;) |
Wirbelsäulengymnastik |
Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
Movement & Handstand
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Fr |
19:15-21:15
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Max-Eyth-Schule |
Finn Binias |
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YOGA Kids ab 7 Jahre 03.05. 17.05. 31.05. (nach Absprache) 14.06. 28.06. 05.07. |
Sa |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Nicole Marx | |
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Sunday YOGA |
So |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Pia Tanaka | Eine wohltuende Mischung aus Basis-, Atem- und Entspannungsübungen am frühen Sonntag |
Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079
