Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de.

 

Bodyweight_flow.jpg  FitMixfürJeden_Okt.jpg  PME_Okt.jpg 

 

frühsport_Sept.jpg  YOGA online_Septjpg.jpg  YOGA Soft_YOGA Active_Sept.jpg

 

 

       Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.

 

____________________________________________________________________________________________

 

 

 

Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

Frühsport für Jeden

Kurs Starttermine:

12.9.2022

7.11.2022

 

 

Mo

 

Gruppe: 10:00-11:00

 

 

STG Kursraum / Halle

Petra Feer

frühsport_Sept.jpg

 

AKTIV & FIT

 

Mo

 

Gruppe1: 18:00-19:00

 

Gruppe2:

19:00-20:00

 

 

STG Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 YOGA Soft

 

Kurs Starttermin:

20.9.2022

29.11.2022

Di 17:50-18:50 STG Jugendraum

Patricia Brumme

YOGA Soft_YOGA Active_Sept.jpg

 

 YOGA Active

 

Kurs Starttermin:

20.9.2022

29.11.2022

Di 19:00-20:00 STG Jugendraum

Patricia Brumme

Cross Training

 

 

Di

18:30-20:00 Uhr 

 

 STG
Kursraum

 

Sascha

Laubinger

 

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

 

Fatburner Step

 

 

 

Di

20:15- 21:15 Uhr

große Halle der Heinrich-Heine-Schule

Anke
Schmidt-Hiel

Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

10:00-11:00 Uhr 

 

STG Halle

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

Sanftes Krafttraining Frauen 50+

Mi

11:00- 12:00 Uhr

STG Halle

Birte
Oberfranz
Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger
und Einsteiger mit
Grundfitness geeignet

 

Starker Rücken

Kursstart: 14.9.2022

 

Mi

18:00 - 19:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer Starker Rücken Sept.jpg

 

BAUCH SPEZIAL

 

 

Mi

19:00-20:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Körpermitte
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet 

 

 

 

Bodystyling

 

 

 

Mi

20:00-21:00 Uhr 

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen 

 

Do

 

14:00-15:00 Uhr

 

STG Halle Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

AQUAFITNESS

aktuell finden wegen mangelnder Kapazitäten im Hallenbad leider keine Kurse statt
Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

SG-Dreieich@t-online.de

 

 

Kosten: 
60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

Fit Mix für Jeden

 

KURS Starttermin:
13.10.2022

Do

18:00-19:00

STG Halle

Michael Barking

FitMixfürJeden_Okt.jpg

 

HATHA YOGA

 

KURS Starttermin:
8.9.2022

10.11.2022

 

Do

18:30-19:30

STG

Kursraum

Nicole Marx

HATHA YOGA Sept.jpg

 

Bodyweight-Flow-Training

 

KURS Starttermin:
13.10.2022

 

Do

19:00-20:30

STG

Halle

Sascha Laubinger

Bodyweight_flow.jpg

 

Progressive Muskelentspannung (PME)

 

KURS Starttermin:

6.10.2022

Do

19:30-20:45

STG

Kursraum

Petra Feer

PME_Okt.jpg

 

YOGA ONLINE

zu Hause

 

KURS Starttermin:

8.9.2022
10.11.2022


Do

20:00-21:00

über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Nicole Marx

YOGA online_Septjpg.jpg

MAMA FIT -
Baby mit

 

KURS Starttermin:
Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de

Fr

10:00-11:00

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

MAMA FTI_2022.jpg

FIT durch die Schwangerschaft

KURS Starttermin:

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de

Fr

 

 15:15-16:15

 

STG Kursraum

Anja Bendel

FIT Schwangerschaft.jpg

Wirbelsäulen-gymnastik

Fr

 

 18:00-19:00

 

STG Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

YOGA für Kids

 

ab 2022 fest im Programm

Sa,
alle 2 Wochen

15.10.

29.10.

12.11.

26.11.

10.12.

17.12.

10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx

YOGA Kids_2022.jpg

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

 

 

 

Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.

Datenschutzerklärung