Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Für die kommenden Ferien findet folgendes Angebot statt:
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter
https://app.stg1848.de/Angebot/Fitness%20und%20Gesundheit
oder 06103-8331690
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für Jeden
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Mo |
10:00-11:00
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STG Halle |
Petra Feer |
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Morning-YOGA
Kursstart: 11.3.24
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Mo |
10:00-11:00
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STG Kursraum |
Nicola K. Weiß |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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YOGA Softleider keine Plätze frei |
Di | 17:50-18:50 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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YOGA Activeleider keine Plätze frei |
Di | 19:00-20:00 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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Cross Training
Anmelden unter app.stg1848.de |
Di |
18:30-20:00 |
STG
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Sascha Laubinger |
Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
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FitMix für Einsteiger
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Di |
20:00-21:00 |
Heinrich-Heine-Schule klein + Sportplatz |
Petra Feer |
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 |
Heinrich-Heine-Schule groß |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
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Starker Rücken Anmelden unter app.stg1848.de
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Mi |
18:00-19:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger |
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Bauch Spezial
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Mi |
19:00-20:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
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Mi |
20:00-21:00 |
STG Halle / im Sommer teilw. im Bürgerpark |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Qi Gong
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Do |
11:00-12:00
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STG Halle | Beate Rühl |
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Stuhlgymnastik
Kurs Starttermin: 25.4.24Anmelden unter app.stg1848.de oder 06103-8331690 |
Do |
10:00-10:45 |
STG Halle |
Beate Rühl | |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
SG-Dreieich@t-online.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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FunktionsgymnastikFrauen 50+ |
Do |
18:40-19:40 |
STG Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Bodyweight-CORE-Training
Anmelden unter app.stg1848.de
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Do |
19:00-20.00 |
STG-Halle |
Sacha Laubinger |
Training mit dem eigenen Körpergewicht |
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Bewegung und Entspannung
KURS Starttermin:
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Do |
19:45-21:15 |
STG-Kursraum |
Kerstin Heil |
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YOGA ONLINE zu Hause
KURS Starttermin: Anmelden unter app.stg1848.de
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Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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FIT durch die Schwangerschaft
KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich Anmeldung unter app.stg1848.de |
Do |
18:15-19:15
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STG Jugendraum |
Anja Bendel |
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MAMA FIT -
KURS Starttermin: Anmeldung unter app.stg1848.de |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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mit Yoga Fit und Relaxt ins WochenendeKURS Starttermin:
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Fr |
17:00-18:00
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STG Kursraum |
Patricia Brumme |
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Wirbelsäulengymnastik |
Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
| Handstand lernen und Mobility-Training KURS Starttermin:19.4.24 |
Fr |
19:30 - 21:30 | Hans-Meudt-Halle | Finn Binias |
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YOGA für KidsSchnupperstunde am 23.9. & 21.10 Kursstart am 11.11 Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de |
Sa, |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Kordula Schade |
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Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079
