Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de.
Fühlt Euch herzlich willkommen zu unserem Sommerferienprogramm und testet die Angebote der STG:
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für jeden
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Mo |
Gruppe1: 10:00-11:00
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STG Kursraum / Halle |
Petra Feer |
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AKTIV & FIT
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Mo |
Gruppe1: 18:00-19:00
Gruppe2: 19:00-20:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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YOGA Soft
Kurs Starttermin: 3.5.2022; 12.07.2022
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Di | 17:50-18:50 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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YOGA Active
Kurs Starttermin: 3.5.2022; 12.07.2022
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Di | 19:00-20:00 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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Cross Training
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Di |
18:30-20:00 Uhr |
STG
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Sascha Laubinger |
Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de
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Fatburner Step
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Di |
20:15- 21:15 Uhr |
große Halle der Heinrich-Heine-Schule |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
FunktionsgymnastikFrauen 50+ |
Mi |
10:00-11:00 Uhr |
STG Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Sanftes Krafttraining Frauen 50+ |
Mi |
11:00- 12:00 Uhr |
STG Halle |
Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Starker Rücken Kursstart: 11.5.2022
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Mi |
18:00 - 19:00 Uhr |
STG Kursraum |
Petra Feer | |
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BAUCH SPEZIAL
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Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
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Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
schwimmen@sv-dreieichenhain.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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HATHA YOGA
KURS Starttermin:
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Do |
18:30-19:30 |
STG Halle |
Nicole Marx |
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YOGA zu Hause
KURS Starttermin: |
Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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Mehr Stabilität im AlltagKURS Starttermin: |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Halle |
Birte Oberfranz |
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MAMA FIT -
KURS Starttermin: |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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FIT durch die Schwangerschaft
KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich |
Fr |
15:15-16:15
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STG Kursraum |
Anja Bendel |
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Wirbelsäulen-gymnastik
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Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
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YOGA für Kids
ab 2022 fest im Programm |
Sa, alle 2 Wochen: 15.1./29.1./ 12.2./26.2./ 12.03./26.03./ 9.04./ |
10:00-11:00 Uhr | STG Kursraum | Nicole Marx |
Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
