Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter
https://app.stg1848.de/Angebot/Fitness%20und%20Gesundheit
oder 06103-8331690
In den Sommerferien, vom 15. Juli - 25. August ist unser Angebot etwas eingeschränkt. Alle rot markierten Angebote finden nicht oder nur zu bestimmten Terminen statt.
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für Jeden
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Mo |
10:00-11:00
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STG Halle |
Petra Feer |
Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit |
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Morning-YOGA
Kursstart: 5.8.24
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Mo |
10:00-11:00
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STG Kursraum |
Nicola K. Weiß |
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Movement & Handstand
Kursstart: 06.09.24
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Fr |
19:00-21:00
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STG Jugendraum |
Finn Binias |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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YOGA Softleider keine Plätze frei |
Di | 17:50-18:50 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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YOGA Activeleider keine Plätze frei |
Di | 19:00-20:00 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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Cross Training
Anmelden unter app.stg1848.de |
Di |
18:30-20:00 |
STG
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Sascha Laubinger |
Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
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Fatburner Step
findet nicht in den Ferien statt
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Di |
20:15-21:15 |
Heinrich-Heine-Schule groß |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
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Faszien Fitness
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Mi |
11:00-12:00 |
STG Halle |
Petra Feer | |
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Starker Rücken
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Mi |
18:00-19:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger |
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Bauch Spezial
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Mi |
19:00-20:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
in den Sommerferien nur am 31.7. und 21.8
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Mi |
20:00-21:00 |
STG Halle / im Sommer teilw. im Bürgerpark |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Fit & Fun 60+
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Do |
11:00-12:00
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STG Halle | Kristine Juretschke |
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Stuhlgymnastik
Kurs Starttermin: 4.7.24Anmelden unter app.stg1848.de oder 06103-8331690 |
Do |
10:00-10:45 |
STG Halle |
Beate Rühl | |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
SG-Dreieich@t-online.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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FunktionsgymnastikFrauen 50+startet wieder im September 2024 |
Do |
18:40-19:40 |
STG Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Bodyweight-CORE-Training
Anmelden unter app.stg1848.de
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Do |
19:00-20.00 |
STG-Halle |
Sacha Laubinger |
Training mit dem eigenen Körpergewicht |
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Bewegung und Entspannung
KURS:
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Do |
19:45-21:15 |
STG-Kursraum |
Kerstin Heil |
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YOGA ONLINE zu Hause KURS: findet aktuell nicht statt - nächster Kurs wird nach den Sommerferien kommuniziert
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Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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FIT durch die Schwangerschaft
KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich Anmeldung unter app.stg1848.de |
Do |
18:45-19:45
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STG Jugendraum |
Anja Bendel |
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MAMA FIT -
KURS Starttermin: Anmeldung unter app.stg1848.de in den Sommerferien nur am 2.8. und 23.8.24 |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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mit Yoga fit und relaxed ins WochenendeKURS Starttermin: 12.7.24 Anmeldung: app.stg1848.de |
Fr |
17:00-18:00
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STG Kursraum |
Patricia Brumme |
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Wirbelsäulengymnastik |
Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
YOGA für Kidsfindet in den Ferien nicht statt |
Sa, |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Kordula Schade |
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Sunday YOGA KURS Starttermin:16.6.24 |
So |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Pia Tanaka |
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Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079
