Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de.
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für Jeden
Kurs Starttermine: 12.9.2022 7.11.2022
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Mo |
Gruppe: 10:00-11:00
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STG Kursraum / Halle |
Petra Feer |
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AKTIV & FIT
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Mo |
Gruppe1: 18:00-19:00
Gruppe2: 19:00-20:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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YOGA Soft
Kurs Starttermin: 20.9.2022 29.11.2022 |
Di | 17:50-18:50 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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YOGA Active
Kurs Starttermin: 20.9.2022 29.11.2022 |
Di | 19:00-20:00 | STG Jugendraum |
Patricia Brumme |
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Cross Training
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Di |
18:30-20:00 Uhr |
STG
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Sascha Laubinger |
Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de
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Fatburner Step
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Di |
20:15- 21:15 Uhr |
große Halle der Heinrich-Heine-Schule |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
FunktionsgymnastikFrauen 50+ |
Mi |
10:00-11:00 Uhr |
STG Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Sanftes Krafttraining Frauen 50+ |
Mi |
11:00- 12:00 Uhr |
STG Halle |
Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Starker Rücken Kursstart: 14.9.2022
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Mi |
18:00 - 19:00 Uhr |
STG Kursraum |
Petra Feer | |
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BAUCH SPEZIAL
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Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG Kursraum |
Petra Feer | Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Bodystyling
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Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
SG-Dreieich@t-online.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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Fit Mix für Jeden
KURS Starttermin: |
Do |
18:00-19:00 |
STG Halle |
Michael Barking |
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HATHA YOGA
KURS Starttermin: 10.11.2022
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Do |
18:30-19:30 |
STG Kursraum |
Nicole Marx |
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Bodyweight-Flow-Training
KURS Starttermin:
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Do |
19:00-20:30 |
STG Halle |
Sascha Laubinger |
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Progressive Muskelentspannung (PME)
KURS Starttermin: 6.10.2022 |
Do |
19:30-20:45 |
STG Kursraum |
Petra Feer |
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YOGA ONLINE zu Hause
KURS Starttermin: 8.9.2022 |
Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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MAMA FIT -
KURS Starttermin: Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de |
Fr
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10:00-11:00 |
STG Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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FIT durch die Schwangerschaft
KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de |
Fr |
15:15-16:15
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STG Kursraum |
Anja Bendel |
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Wirbelsäulen-gymnastik
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Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
YOGA für Kids
ab 2022 fest im Programm |
Sa, 15.10. 29.10. 12.11. 26.11. 10.12. 17.12. |
10:00-11:00 Uhr | STG Kursraum | Nicole Marx |
Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de |
Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
