Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter app.stg1848.de.

Vorab anmelden bzw. registrieren.

Alternativ telefonisch anmelden: 06103-8331690

 

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       Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.

 

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Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

Frühsport für Jeden

Kurs Starttermine:

16.01.2023
06.03.2023
08.05.2023
04.09.2023
23.10.2023

Mo

 

Gruppe: 10:00-11:00

 

 

STG Kursraum / Halle

Petra Feer

Frühsport.jpg

 

AKTIV & FIT

 

Mo

 

Gruppe1: 18:00-19:00

 

 

STG Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 YOGA Soft

 

Kurs Starttermin:

7.2.2023

25.4.2023 (voraussichtlich)

Di 17:50-18:50 STG Jugendraum

Patricia Brumme

YogaSoftActiveFebApril23.jpg

 

 YOGA Active

 

Kurs Starttermin:

7.2.2023

25.4.2023 (voraussichtlich)

Di 19:00-20:00 STG Jugendraum

Patricia Brumme

Cross Training

 

 

Di

18:30-20:00 Uhr 

 

 STG
Kursraum

 

Sascha

Laubinger

 

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

 

Fatburner Step

 

 

 

Di

20:15- 21:15 Uhr

große Halle der Heinrich-Heine-Schule

Anke
Schmidt-Hiel

Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

10:00-11:00 Uhr 

 

STG Halle

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

Stuhlgymnastik

 

Kurs Starttermin:

18.1.2023
Mi

11:15- 12:00 Uhr

STG Halle

Birte
Oberfranz
Stuhlgymnastik_Mar23.jpg

 

Starker Rücken

Kursstart: 1.3.23

 

Mi

18:00 - 19:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer StarkerRücken.jpg

 

BAUCH SPEZIAL

 

 

Mi

19:00-20:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Körpermitte
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet 

 

 

 

Bodystyling

 

 

 

Mi

20:00-21:00 Uhr 

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen 

 

Do

 

14:00-15:00 Uhr

 

STG Halle Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

AQUAFITNESS

aktuell finden wegen der Temperaturen im Hallenbad keine Aqua Fitness Kurse statt
Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

SG-Dreieich@t-online.de

 

 

Kosten: 
60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

Core-Training Workshop

 

KURS Starttermin:
9.3.23

 

Do

18:00-19:00

Heinrich-Heine-Schule klein (Lindenstr.)

Petra Feer

CoreTraining.jpg

 

HATHA YOGA

 

KURS Starttermin:
9.2.2023

27.4.2023

 

Do

18:30-19:30

STG

Kursraum

Nicole Marx

HathaYogaFebApril23.jpg

 

YOGA ONLINE

zu Hause

 

KURS Starttermin:

9.2.2023

27.4.2023


Do

20:00-21:00

über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Nicole Marx

Online YOGA_FebApril23.jpg

MAMA FIT -
Baby mit

 

KURS Starttermin:
Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de

Fr

10:00-11:00

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

mama fit.jpg

FIT durch die Schwangerschaft

KURS Starttermin:

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de

Do

 

 18:15-19:15

 

STG Jugendraum

Anja Bendel

fit in der schwangerschaft.jpg

mit Yoga Fit und Relaxt ins Wochenende

KURS Starttermin:

3.2.2023

21.04.2023

Fr

 

 17:00-18:00

 

STG Kursraum

Patricia Brumme

YogaWE_FebApril23.jpg

Wirbelsäulen-gymnastik

Fr

 

 18:00-19:00

 

STG Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

YOGA für Kids

 

14.01

28.01

11.02

25.02

11.03

18.03

01.04.

Sa,
alle 2 Wochen

10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx

YOGA Kids_2022.jpg

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079

 

 

 

 

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