Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter

https://app.stg1848.de/Angebot/Fitness%20und%20Gesundheit
oder
06103-8331690

 

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       Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.

 

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Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

Frühsport für Jeden

Mo

 

 

 10:00-11:00

 

 

STG Halle

Petra Feer

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit

 

Morning-YOGA

Kursstart: 5.8.24

 

Mo

 

 

10:00-11:00

 

 

STG Kursraum

Nicola K. Weiß

 

Morning YOGA.jpg

 

 

Sunday YOGA

Kursstart: 16.6.24

 

So

 

 

10:00-11:00

 

 

STG Kursraum

Pia Tanaka

 

SundayYOGA_Juni24.jpg

 

 

AKTIV & FIT

 

Mo

 

18:00-19:00

 

 

STG Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 YOGA Soft

leider keine Plätze frei

Di 17:50-18:50 STG Jugendraum

Patricia Brumme

YogaSoftActiveFebApril23.jpg

 

 YOGA Active

leider keine Plätze frei

Di 19:00-20:00 STG Jugendraum

Patricia Brumme

Cross Training

Anmelden unter app.stg1848.de

Di

18:30-20:00 

 

 STG
Kursraum

 

Sascha

Laubinger

 

Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer

 

 

 

FitMix für Einsteiger
Kursstart ab dem 23.4.24

 

 

 

Di

20:00-21:00

Heinrich-Heine-Schule klein + Sportplatz

Petra Feer

FIT MIX für Einsteiger.jpg

 

 

Fatburner Step

 

 

 

Di

20:15-21:15

Heinrich-Heine-Schule groß

Anke
Schmidt-Hiel

Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein

 

Faszien Fitness

Kursstart:
4.9.24

 

Mi

11:00-12:00

STG Halle

Petra Feer FaszienFitness.jpg

 

Starker Rücken

Anmelden unter app.stg1848.de

 

Mi

18:00-19:00

STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

 

Bauch Spezial

 

Mi

19:00-20:00

STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Körpermitte
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet 

 

 

 

Bodystyling

 

 

 

Mi

20:00-21:00

STG Halle / im Sommer teilw. im Bürgerpark

Anke Schmidt-Hiel

Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Fit & Fun 60+
Kursstart: 1.8.24

Do

 

11:00-12:00

 

STG Halle Kristine Juretschke

 

Fit & Fun 60+.jpg

 

 

Qi Gong
Kursstart: 11.4.24

Do

 

11:00-12:00

 

STG Halle Beate Rühl

 

Qi Gong_April24.jpg

 

Stuhlgymnastik

 

Kurs Starttermin:

25.4.24
Anmelden unter app.stg1848.de oder 06103-8331690
Do

10:00-10:45

STG Halle

Beate Rühl Stuhlgymnastik_April24.jpg

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen 

 

Do

 

14:00-15:00

 

STG Halle Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

AQUAFITNESS

Kurs Starttermin
(jeweils 8 Termine):
22.02.2024– 02.05.2024
Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

SG-Dreieich@t-online.de

 

 

Kosten: 
60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Do

18:40-19:40

 

STG Kursraum

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

 

Bodyweight-CORE-Training

 

Anmelden unter app.stg1848.de

 


Do

19:00-20.00

STG-Halle

Sacha Laubinger

Training mit dem eigenen Körpergewicht

 

Bewegung und Entspannung

 

KURS Starttermin:
18.4.24

Anmelden unter app.stg1848.de

 

Do

19:45-21:15

STG-Kursraum

Kerstin Heil

Bewegung Entspannung_April24jpg.jpg

 

YOGA ONLINE

zu Hause

 

KURS Starttermin:

16.5.24
Anmelden unter app.stg1848.de

 

Do

20:00-21:00

über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Nicole Marx

OnlineYOGA_Mai24.jpg

FIT durch die Schwangerschaft

KURS Starttermin:

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter app.stg1848.de
anmeldungen@stg1848.de

Do

 

 18:15-19:15

 

STG Jugendraum

Anja Bendel

fit in der schwangerschaft.jpg

MAMA FIT -
Baby mit

 

KURS Starttermin:
Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter app.stg1848.de
anmeldungen@stg1848.de

Fr

10:00-11:00

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

mama fit.jpg

mit Yoga fit und relaxed ins Wochenende

KURS Starttermin:

12.7.24

 

Fr

 

 17:00-18:00

 

STG Kursraum

Patricia Brumme

YOGA_WE_Juli24.jpg

Wirbelsäulengymnastik

Fr

 

 18:00-19:00

 

STG Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

Handstand lernen und Mobility-Training

KURS Starttermin:19.4.24

Fr

19:30 - 21:30 Hans-Meudt-Halle Finn Binias

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YOGA für Kids

Schnupperstunde am 23.9. & 21.10

Kursstart am 11.11

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

Sa,
alle 2 Wochen

10:00-11:00 STG Kursraum Kordula Schade

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Sunday YOGA

KURS Starttermin:16.6.24

So

10:00-11:00 STG Kursraum Pia Tanaka

SundayYOGA_Juni24.jpg

 

 

Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079

 

 

 

 

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