Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter app.stg1848.de.

Vorab anmelden bzw. registrieren.

Alternativ telefonisch anmelden: 06103-8331690

Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.

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Gruppe	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Beschreibung
Frühsport für Jeden Kurs Starttermine: 16.01.2023 06.03.2023 08.05.2023 04.09.2023 23.10.2023	Mo	Gruppe: 10:00-11:00	STG Kursraum / Halle	Petra Feer
AKTIV & FIT	Mo	Gruppe1: 18:00-19:00	STG Kursraum	Petra Feer	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining im Zirkel Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
YOGA Soft Kurs Starttermin: 7.2.2023 25.4.2023 (voraussichtlich)	Di	17:50-18:50	STG Jugendraum	Patricia Brumme
YOGA Active Kurs Starttermin: 7.2.2023 25.4.2023 (voraussichtlich)	Di	19:00-20:00	STG Jugendraum	Patricia Brumme
Cross Training	Di	18:30-20:00 Uhr	STG Kursraum	Sascha Laubinger	Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de
Fatburner Step	Di	20:15- 21:15 Uhr	große Halle der Heinrich-Heine-Schule	Anke Schmidt-Hiel	Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein
Funktionsgymnastik Frauen 50+	Mi	10:00-11:00 Uhr	STG Halle	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
Stuhlgymnastik Kurs Starttermin: 18.1.2023	Mi	11:15- 12:00 Uhr	STG Halle	Birte Oberfranz
Starker Rücken Kursstart: 1.3.23	Mi	18:00 - 19:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
BAUCH SPEZIAL	Mi	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
Bodystyling	Mi	20:00-21:00 Uhr	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel	Ganzkörpertraining mittlere bis hohe Intensität Voraussetzung: Grundfitness
Wohlfühlgymnastik Seniorinnen	Do	14:00-15:00 Uhr	STG Halle	Erika Breidert	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, teilw. auf dem Stuhl Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet
AQUAFITNESS aktuell finden wegen der Temperaturen im Hallenbad keine Aqua Fitness Kurse statt	Do	18:00 und 18:30	Hallenbad Sprendlingen	Thomas Köpp SG-Dreieich@t-online.de	Kosten: 60 € für NICHT Vereinsmitglieder 30 € für Vereinsmitglieder zzgl. normalen Hallenbadeintritt
Core-Training Workshop KURS Starttermin: 9.3.23	Do	18:00-19:00	Heinrich-Heine-Schule klein (Lindenstr.)	Petra Feer
HATHA YOGA KURS Starttermin: 9.2.2023 27.4.2023	Do	18:30-19:30	STG Kursraum	Nicole Marx
YOGA ONLINE zu Hause KURS Starttermin: 9.2.2023 27.4.2023	Do	20:00-21:00	über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben	Nicole Marx
MAMA FIT - Baby mit KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de	Fr	10:00-11:00	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel
FIT durch die Schwangerschaft KURS Starttermin: Einstieg jederzeit möglich Anmeldung unter anmeldungen@stg1848.de	Do	18:15-19:15	STG Jugendraum	Anja Bendel
mit Yoga Fit und Relaxt ins Wochenende KURS Starttermin: 3.2.2023 21.04.2023	Fr	17:00-18:00	STG Kursraum	Patricia Brumme
Wirbelsäulen-gymnastik	Fr	18:00-19:00	STG Kursraum	Petra Feer	Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger
YOGA für Kids 14.01 28.01 11.02 25.02 11.03 18.03 01.04.	Sa, alle 2 Wochen	10:00-11:00 Uhr	STG Kursraum	Nicole Marx	Anmelden unter folgendem LINK: https://app.stg1848.de