Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de.

 

Fühlt Euch herzlich willkommen zu unserem Sommerferienprogramm und testet die Angebote der STG:

 

 

STG Fitness Sommerferien 2022.JPG

  

 

 

    

FIT Schwangerschaft.jpg    MAMA FTI_2022.jpg  

 

 

Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.

 

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Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

Frühsport für jeden

 

Mo

 

Gruppe1: 10:00-11:00

 

 

STG Kursraum / Halle

Petra Feer

 

AktiverStart in den Tag_Juni.jpg

 

 

AKTIV & FIT

 

Mo

 

Gruppe1: 18:00-19:00

 

Gruppe2:

19:00-20:00

 

 

STG Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 

YOGA Soft

 

Kurs Starttermin:

3.5.2022; 12.07.2022

 

Di 17:50-18:50 STG Jugendraum

Patricia Brumme

YOGA Soft_YOGA Active.jpg

 

 

YOGA Active

 

Kurs Starttermin:

3.5.2022; 12.07.2022

 

Di 19:00-20:00 STG Jugendraum

Patricia Brumme

Cross Training

 

 

Di

18:30-20:00 Uhr 

 

 STG
Kursraum

 

Sascha

Laubinger

 

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

 

Fatburner Step

 

 

 

Di

20:15- 21:15 Uhr

große Halle der Heinrich-Heine-Schule

Anke
Schmidt-Hiel

Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

10:00-11:00 Uhr 

 

STG Halle

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

Sanftes Krafttraining Frauen 50+

Mi

11:00- 12:00 Uhr

STG Halle

Birte
Oberfranz
Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger
und Einsteiger mit
Grundfitness geeignet

 

Starker Rücken

Kursstart: 11.5.2022

 

Mi

18:00 - 19:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer Starker Rücken, bessere Haltung, mehr Wohlbefinden_Mai.jpg

 

BAUCH SPEZIAL

 

 

Mi

19:00-20:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Körpermitte
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet 

 

 

 

Bodystyling

 

 

 

Mi

20:00-21:00 Uhr 

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen 

 

Do

 

14:00-15:00 Uhr

 

STG Halle Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

AQUAFITNESS

aktuell finden wegen mangelnder Kapazitäten im Hallenbad leider keine Kurse statt
Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

schwimmen@sv-dreieichenhain.de

 

 

Kosten: 

60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

HATHA YOGA

 

KURS Starttermin:
5.5.2022

 

Do

18:30-19:30

STG Halle

Nicole Marx

HATHA YOGA DO1830_Mai.jpg

 

YOGA zu Hause

 

KURS Starttermin:
5.5.2022

Do

20:00-21:00

über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Nicole Marx

YOGA online_Mai.jpg 

Mehr Stabilität im Alltag

KURS Starttermin:
20.05.2022

Fr

10:00-11:00

STG Halle

Birte Oberfranz

SicherheitimAlltag_Mai.jpg

MAMA FIT -
Baby mit

 

KURS Starttermin:
Einstieg jederzeit möglich

Fr

10:00-11:00

STG Kursraum

Anke Schmidt-Hiel

MAMA FTI_2022.jpg

FIT durch die Schwangerschaft

KURS Starttermin:
13.5.2022

Einstieg jederzeit möglich

Fr

 

 15:15-16:15

 

STG Kursraum

Anja Bendel

FIT Schwangerschaft.jpg

Wirbelsäulen-gymnastik

Fr

 

 18:00-19:00

 

STG Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

 

YOGA für Kids

 

ab 2022 fest im Programm
Sa,
alle 2 Wochen:
15.1./29.1./
12.2./26.2./
12.03./26.03./
9.04./
10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx

 YOGA Kids_2022.jpg

Anmelden unter folgendem LINK:

https://app.stg1848.de

 

 

 

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

 

 

 

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