Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Alle Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Neue Programme für 2026
Bitte beachten: Für Sonderkurse oder reguläre Angebote sind Anmeldungen erforderlich unter
https://app.stg1848.de/Angebot/Fitness%20und%20Gesundheit
oder 06103-8331690
Schauen Sie gerne auch in unser REHA Sport Angebot.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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Frühsport für Jeden
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Mo |
10:00-11:00
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STG Halle |
Petra Feer |
Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit |
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MAMA FIT -
KURS-Starttermin: Anmeldung unter app.stg1848.de |
Mo |
10:00-11:00 |
STG-Kursraum |
Anke Schmidt-Hiel |
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Stuhlgymnastik
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Mo |
15:00- 16:00
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STG Halle |
Beate Rühl |
Gymnastik auf und um dem Stuhl |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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| YOGA Soft | Di |
17:50- 18:50 |
STG Jugendraum
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Patricia Brumme |
sanfte Yoga-Übungen für Einsteiger |
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Bei Interesse bitte Email an: |
Di |
19:00-20:00 |
STG Jugendraum
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Patricia Brumme |
Yoga Übungen für Fortgeschrittene
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Cross Training
Anmelden unter app.stg1848.de |
Di |
18:30-20:00 |
STG
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Sascha Laubinger |
Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 |
Heinrich-Heine-Schule groß |
Anke |
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien aber ganz viel Spaß. Grundfitness sollte vorhanden sein |
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Faszien Fitness ab dem 27.5.26 fest im Angebot
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Mi |
11:00-12:00 |
STG-Halle |
Petra Feer |
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Core & Faszien - Functional Fitness
Kurs-Starttermine: 06.05.2026 |
Mi |
19:00-20:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer |
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Rücken FIT - Stark und Flexibel
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Mi |
18:00-19:00 |
STG Kursraum |
Petra Feer | Kräftigung der Muskulatur mit Fokus Rücken und Körpermitte |
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Bodystyling
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Mi |
19:45-20:45 |
STG Halle / im Sommer teilw. im Bürgerpark |
Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining |
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Fit & Fun 60+ |
Do |
10:00-11:00
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STG Halle | Kristine Juretschke |
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00
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STG Halle | Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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AQUAFITNESS für Wellness-Fans
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Do | 18:00 und 19:00 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
SG-Dreieich@t-online.de
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Kosten:
40 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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Bodyweight-CORE-Training
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Do |
19:00-20.00 |
STG-Halle |
Sacha Laubinger |
Workout für den ganzen Körper mit Fokus Körpermitte |
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Mix it, Yogi
Kurs-Starttermin: 23.04.2026 |
Do | 18:00-19:00 | STG-Jugendraum | Patricia Brumme | |
Hatha YogaKurs-Starttermin: 13.08.2026 |
Do |
18:30-19:30 | STG Kursraum | Nicole Marx | |
| Kick-Box-FIT
Kurs-Starttermin: 01.10.2026 |
Do |
19:30-20:30 |
STG Kursraum |
Tanja Hahn |
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YOGA ONLINE zu Hause Kurs-Starttermin: 13.08.2026
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Do |
20:00-21:00 |
über Zoom, LINK wird bei Anmeldung bekannt gegeben |
Nicole Marx |
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Mit Yoga fit & relaxed ins Wochenende
Kurs-Starttermin: 31.07.2026
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Fr |
17:00-18:00 |
STG Kursraum |
Pia Tanaka |
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Wirbelsäulengymnastik |
Fr |
18:00-19:00
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch |
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YOGA Kids
Kurs-Starttermin: 08.08.2026
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Sa |
9:45-10:45 | STG Kursraum | Nicole Marx | |
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Sunday YOGA |
So |
10:00-11:00 | STG Kursraum | Pia Tanaka | Eine wohltuende Mischung aus Basis-, Atem- und Entspannungsübungen am frühen Sonntag |
Ansprechpartnerin ist Anke Schmidt-Hiel, fitness@stg1848.de, Tel.: 06103 9079079
