Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
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Auf Grund der Pandemie finden aktuell die regulären Angebote nicht statt.
Einige neue Sonderkurse starten im April 2021 online.
Anmeldung erforderlich! anmeldungen@stg1848.de
FIT im HOME OFFICE
ab Freitag, 16. April 2021, 12:00-12:30
BODYSTYLING
ab Mittwoch, 21. April 2021, 20:00-20:45
YOGA Kids
ab Samstag, 24. April 2021, 10:00-10:40 (2wöchentlich)
YOGA am Samstagfrüh
ab Samstag, 24. April 2021, 9:00-9:40 (2wöchentlich)




Gruppe
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Tag
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Uhrzeit
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Ort
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Trainer
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Beschreibung
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AKTIV & FIT
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Mo
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17:00-17:45
18:00-18:45
auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.
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STG Kursraum
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Petra Feer |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining im Zirkel Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
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Basic YOGA
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Di |
18:00-19:00 Uhr |
ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen |
Bettina Schnabel
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YOGA FlOW
KURS Starttermine:
25. August (6 Termine)
20. Oktober (8 Termine)
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Di |
19:00-20:00 Uhr |
ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen |
Bettina Schnabel |
Cross Training
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Mi |
19:00-20:30 Uhr
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STG Kursraum
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Sascha
Laubinger
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Step'n'Shape
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Di |
20:15- 21:15 Uhr
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große Halle der Heinrich-Heine-Schule
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Anke Schmidt-Hiel
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Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien. Grundfitness sollte vorhanden sein |
Funktionsgymnastik
Frauen 50+
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Mi |
10:00-11:00 Uhr
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STG Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
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Sanftes Krafttraining Frauen 50+
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Mi |
11:00- 12:00 Uhr
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STG Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
BAUCH SPEZIAL
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Mi |
19:00-20:00 Uhr
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Bürgerpark oder STG Kursraum
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Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Körpermitte Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
Bodystyling
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Mi
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20:00-21:00 Uhr
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STG Halle
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Anke Schmidt-Hiel |
Ganzkörpertraining mittlere bis hohe Intensität Voraussetzung: Grundfitness
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Wohlfühlgymnastik Seniorinnen
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Kursraum |
Erika Breidert |
Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining, teilw. auf dem Stuhl
Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet
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Vinyasa YOGA
KURS Starttermine:
10.09.2020
5.11.2020
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Do |
19:00-20:00 Uhr |
STG Kursraum |
Ronja Forner |
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AQUAFITNESS
KURS Starttermine:
werden in Kürz bekannt gegeben
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Do |
18:00 und 18:30 |
Hallenbad
Sprendlingen
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Thomas Köpp
schwimmen@sv-dreieichenhain.de
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Kosten:
60 € für NICHT Vereinsmitglieder
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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YOGA am Samstagfrüh
KURS Starttermin:
ab dem 17. Oktober
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Sa, alle 2 Wochen |
8:45-9:56
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STG Kursraum |
Nicole Marx
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Wirbelsäulen-gymnastik / Beweglich ins Wochenende
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Fr
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17:00-17:45
18:00-18:45
auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.
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STG Kursraum |
Petra Feer
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Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger
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YOGA für Kids
KURS Starttermin:
05.09.2020
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Sa, alle 2 Wochen |
10:00-11:00 Uhr |
STG Kursraum |
Nicole Marx |

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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964