Fitness & Gesundheit

 

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

 

 

 

Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

AKTIV & FIT

 

Mo

 

17:00-17:45

18:00-18:45

 

auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.

 

STG Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 

TABATA

 

KURS Starttermine:
19.10.2020

 

Mo

19:15-20:00 Uhr

STG Kursraum

Petra Feer

Tabata.jpg

Basic YOGA

 

KURS Starttermine:

25. August (6 Termine)

20. Oktober (8 Termine)

Di   18:00-19:00 Uhr ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen

Bettina Schnabel

 

 Yoga Flow.jpg

  YOGA FlOW

 

 KURS Starttermine:

25. August (6 Termine)

20. Oktober (8 Termine)


 

Di 19:00-20:00 Uhr ACHTUNG neuer RAUM: Gemeindehaus der Erasmus-Alberus-Kirche, Tempelstraße, Sprendlingen  Bettina Schnabel

Cross Training

 

Mi

19:00-20:30 Uhr 

 

 STG
Kursraum

 

Sascha

Laubinger

 

CrossTraining.jpg

 

 

 

Step'n'Shape

 

 

 

 

Di

20:15- 21:15 Uhr

große Halle der Heinrich-Heine-Schule

Anke
Schmidt-Hiel

Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien. Grundfitness sollte vorhanden sein

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

10:00-11:00 Uhr 

 

STG Halle

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

Sanftes Krafttraining 50+

Mi

11:00- 12:00 Uhr

STG Halle

Birte
Oberfranz
Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger
und Einsteiger mit
Grundfitness geeignet

 

BAUCH SPEZIAL

 

 

Mi

19:00-20:00 Uhr

Bürgerpark
oder
STG Kursraum

Petra Feer Krafttraining mit Fokus Körpermitte
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet 

Bodystyling

 

 

 

 

 

 

Mi

20:00-21:00 Uhr 

STG Halle

Anke Schmidt-Hiel

Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen 

 

Do

 

14:00-15:00 Uhr

 

STG
Kursraum
Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

 

Vinyasa YOGA

KURS Starttermine:

 

10.09.2020

5.11.2020

 

 Do 19:00-20:00 Uhr   STG
Kursraum
Ronja Forner  Vinyasa YOGA.jpg

AQUAFITNESS

 KURS Starttermine:


werden in Kürz bekannt gegeben

 

Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

schwimmen@sv-dreieichenhain.de

 

 

Kosten: 

60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

YOGA am Samstagfrüh

 

KURS Starttermine:

ab dem 17. Oktober

 


 

 

Sa, 2 wöchentlich

8:45-9:56

STG
Kursraum

Nicole Marx

 YOGA SAmstagfrüh.jpg

Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende

 

Fr

 

 17:00-17:45

18:00-18:45

 

auf Grund der aktuellen Situation, wurde die Gruppe geteilt, um die Gruppengröße kleiner zu halten.

 

STG
Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

 

YOGA für Kids

 

KURS Starttermine:

05.09.2020

Sa, 2 wöchentlich 10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx

 YOGA Kids.jpg

 

 

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

 

 

 

BIKING-HIKING - Ferienkurs auch für Anfänger

am 5. Oktober startet von Mo-Fr ein Ferien BikingKurs für Kinder ab 10 Jahre.
Die Gruppe trifft sich um 9 Uhr an der großen Wiese am Ortsausgang Sprendlingen /Neu-Isenburg.

 

mehr Informationen

Wiederaufnahme der Vereinsangebote

Zur Umsetzung der neusten Verordnung wurden mehrere Regelungen festgelegt. Die Trainer und Übungsleiter werden die jeweilige Angebotsgestaltung daran anpassen und mit den Teilnehmern Kontakt aufnehmen, so dass alle bald wieder durchstarten können.

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Online shoppen und Gutes tun

Bei Amazon bestellen und noch was für den Verein tun? Ja, mit Amazon Smile erhält die STG für jeden Einkauf eine Spende ohne Aufpreis und es geht ganz einfach...

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Fortschritt statt Stillstand

Trotz Veranstaltungsabsagen und Trainingsstopp arbeit die STG weiter an Projekten, selbstverständlich im Homeoffice. Wer Lust hat mitzuarbeiten, kann sich gern melden.

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