Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
JETZT ZU UNSEREN NEUEN SONDERKURSEN ANMELDEN:
- YOGA Flow, Dienstag ab dem 14.8.18, Kurs über 6 Stunden
- Bauch Spezial PLUS, Mitttwoch ab dem 15.8.18, Kurs über 8 Stunden
- Progressive Muskelentspannung, Donnerstag, ab dem 23.8, Kurs über 6 Stunden
- STRONG byZumba, Montag ab dem 27.8, Kurs über 8 Stunden.
Details siehe unten.
ANMELDUNG ERFORDERLICH: angela.hohn@stg1848.de
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00 Uhr
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STG |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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STRONG by Zumba
KURS Starttermine: 27. August 2018
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Mo | 19:15-20:15 Uhr | STG Kursraum | Yara Bitterwolf | |
| Fit & Relax | Di |
16:45-17.45 Uhr |
STG
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Anke |
Kraft / Koordination
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Basic YOGA
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Di | 18:00-19:00 Uhr | STG Kursraum |
Nicole Marx,
ab 14.8 Bettina Schnabel |
Entspannung / Beweglichkeit übungen Voraussetzung:
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YOGA FlOW
KURS Starttermine: 14. August 2018
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Di | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum | Bettina Schnabel | |
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Cross Training |
Di |
18:30-20:00 Uhr |
Heinrich- Schule
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Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 Uhr |
Heinrich- Heine- Schule
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Anke |
Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien Voraussetzung: |
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Funktionsgymnastik Frauen 50+ |
Mi |
18:00-19:00 Uhr |
STG-Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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BAUCH SPEZIAL
KURS Starttermine: |
Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG |
Petra Feer | |
| Bodystyling | Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG
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Anke Schmidt-Hiel |
Krafttraining
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:15-15:15 Uhr
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STG Kursraum |
Erika
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Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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Sanftes Krafttraining 50+
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Do |
18:00-19:00 Uhr |
STG |
Birte Oberfranz |
Krafttraining
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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNNG
KURS Starttermine:
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Do | 19:00-20:15 Uhr | STG Kursraum |
Petra Feer | |
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AQUAFITNESS KURS Starttermine:
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas Köpp |
Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
Letzter Kurs mit 4 Terminen: 50% der Preise |
| Wirbelsäulengymnastik | Fr |
18:15-19:15 Uhr
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
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| Cross Training | Sa |
16:30-18:00 | STG Kursraum | Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
