Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
Hier findet ihr das SOMMERFERIEN FITNESS ANGEBOT:
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
ab 15. Juni
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Mo |
18:00-19:00 Uhr
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STG |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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Basic YOGA
KURS Starttermine: Der aktuelle Kurs wird ab dem 2. Juni weitergeführt
Ein neuer Kurs startet am |
Di | 18:00-19:00 Uhr | STG Halle |
Bettina Schnabel |
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YOGA FlOW
KURS Starttermine: Der aktuelle Kurs wird ab dem 2. Juni weitergeführt
Ein neuer Kurs startet am
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Di | 19:00-20:00 Uhr | STG Halle |
Bettina Schnabel | |
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Cross Training
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Mi |
18:30-20:00 Uhr |
STG
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Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Step'n'Shape
KURS Starttermine:
- findet aktuell nicht statt -
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Di |
20:15- 21:15 Uhr |
STG Kursraum |
Anke |
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Funktionsgymnastik Frauen 50+ |
Mi |
17:30 - 18:30 Uhr |
STG-Kursraum/Halle
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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BAUCH SPEZIAL
wieder ab dem 17. Juni
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Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG |
Petra Feer | |
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Bodystyling
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Mi |
20:00-21:00 Uhr |
bei trockener Wetterlage OUTDOOR, Start im Bürgerpark
sonst STG Halle
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Anke Schmidt-Hiel |
Krafttraining
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Kursraum |
Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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| Sanftes Krafttraining 50+ | Do | 18:00- 19:00 Uhr | STG-Kursraum/Halle | Birte Oberfranz |
Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet |
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Vinyasa YOGA KURS Starttermine: ab dem 9. Juli (4 Einheiten)
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Do | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Ronja Forner | |
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AQUAFITNESS KURS Starttermine:
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
schwimmen@sv-dreieichenhain.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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YOGA am Freitag vormittag
findet aktuell nicht statt
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Fr |
12:00-13:00 Uhr |
STG Kursraum |
Nicole Marx |
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Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende
wieder ab dem 19. Juni
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Fr |
18:15-19:15 Uhr
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
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YOGA für Kids
KURS Starttermine:
Kurs startet wieder |
Sa | 10:00-11:00 Uhr | STG Kursraum | Nicole Marx |
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
