Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Also los geht's - bei uns wird auch in den Sommerferien trainiert!
Jetzt anmelden zum Sommerferienkurs ab dem 28. Juni 2018 "Progressive Muskelentspannung":
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00 Uhr
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STG |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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STRONG by Zumba
KURS Starttermine: nach den Sommerferien
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Mo | 19:30-20:30 Uhr | STG Kursraum | Yara Bitterwolf |
STEIGERE DEINE LEISTUNG UND WACHSE ÜBER DICH HINAUS
- Trainiere Deine Muskeln - Maximiere Deine Kalorienverbrennung - Hole alles aus dir heraus - Nutze jede Minute |
| Fit & Relax | Di |
16:45-17.45 Uhr |
STG
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Anke |
Kraft / Koordination
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Basic YOGA
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Di | 18:00-19:00 Uhr | STG Kursraum |
Nicole Marx |
Entspannung / Beweglichkeit übungen Voraussetzung:
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Cross Training |
Di |
18:30-20:00 Uhr |
Heinrich- Schule
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Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 Uhr |
Heinrich- Heine- Schule
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Anke |
Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien Voraussetzung: |
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Funktionsgymnastik Frauen 50+ |
Mi |
18:00-19:00 Uhr |
STG-Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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BAUCH SPEZIAL
KURS Starttermine: |
Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG |
Petra Feer | |
| Bodystyling | Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG
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Anke Schmidt-Hiel |
Krafttraining
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:15-15:15 Uhr
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STG Kursraum |
Erika
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Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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Sanftes Krafttraining 50+
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Do |
18:00-19:00 Uhr |
STG |
Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Aquafitness
neue Kurse starten im September
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas Köpp |
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| Wirbelsäulengymnastik | Fr |
18:15-19:15 Uhr
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
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| Cross Training | Sa |
16:30-18:00 | STG Kursraum | Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
