Fitness & Gesundheit

 

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

 

Hier findet ihr das SOMMERFERIEN FITNESS ANGEBOT:

Fitnessplan Sommerferien 2020.jpg

 

 

 

 

Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

AKTIV & FIT

 

ab 15. Juni

 

 

Mo

 

18:00-19:00 Uhr

 

STG
Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

Basic YOGA

 

KURS Starttermine:

Der aktuelle Kurs wird ab dem 2. Juni weitergeführt

 

Ein neuer Kurs startet am
7. Juli 2020

Di   18:00-19:00 Uhr STG
Halle

Bettina Schnabel

 Yoga Flow.jpg

 

  YOGA FlOW

 

 KURS Starttermine:

Der aktuelle Kurs wird ab dem 2. Juni weitergeführt

 

Ein neuer Kurs startet am
7. Juli 2020

 

Di 19:00-20:00 Uhr STG
Halle
 Bettina Schnabel

Cross Training

 

Mi

18:30-20:00 Uhr 

 

 STG
Halle

 

Sascha

Laubinger

 

Herz-Kreislauf-Training/
Kraft/Koordination,

Training im Zirkel unterschiedlicher
Fähigkeiten,

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 

 

Step'n'Shape

 

 

KURS Starttermine:
28.01.2020

- findet aktuell nicht statt -

 

 

 

Di

20:15- 21:15 Uhr

STG Kursraum

Anke
Schmidt-Hiel

 Step'n'Shape.jpg

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

17:30 - 18:30 Uhr 

 

STG-Kursraum/Halle

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlere Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

 

BAUCH SPEZIAL

 

wieder ab dem 17. Juni

 

 

Mi

19:00-20:00 Uhr

STG
Kursraum

Petra Feer  Bauch Spezial.jpg

Bodystyling

 

 

 

 

 

 

Mi

20:00-21:00 Uhr 

 

bei trockener Wetterlage OUTDOOR, Start im Bürgerpark

 

sonst STG Halle

 

Anke Schmidt-Hiel

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere bis hohe
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Bodystyling.jpg

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen

 

 

Do

 

14:00-15:00 Uhr

 

STG
Kursraum
Erika Breidert

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

Sanftes Krafttraining 50+ Do 18:00- 19:00 Uhr STG-Kursraum/Halle Birte
Oberfranz
Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger
und Einsteiger mit
Grundfitness geeignet

 

Vinyasa YOGA

KURS Starttermine:

ab dem 9. Juli (4 Einheiten)

 

 Do 19:00-20:00 Uhr   STG
Kursraum
Ronja Forner Vinyasa YOGA.jpg

AQUAFITNESS

 KURS Starttermine:


Kurs 1 -> 05.09.2019 - 07.11.2019 jeweils 8 Termine
Kurs 2 -> 14.11.2019 - 23.01.2020 jeweils 8 Termine
Kurs 3 -> 30.01.2020 - 19.03.2020 jeweils 8 Termine
Kurs 4 -> 26.03.2020 - 30.04.2020 nur 4 Termine

 

Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

schwimmen@sv-dreieichenhain.de

 

 

Kosten: 

60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

YOGA am Freitag vormittag

 

 findet aktuell nicht statt 


 

 

Fr

12:00-13:00 Uhr

STG
Kursraum

Nicole Marx

 YOGA Freitag vormittag.jpg

Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende

 

wieder ab dem 19. Juni

 

Fr

 

 18:15-19:15 Uhr

 

STG
Kursraum

Petra Feer

Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

 

Beweglich ins WE.jpg

 

YOGA für Kids

 

KURS Starttermine:

 

Kurs startet wieder
ab dem 6. Juni

Sa 10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx

 YOGA Kids.jpg

 

 

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

 

 

 

Wiederaufnahme der Vereinsangebote

Zur Umsetzung der neusten Verordnung wurden mehrere Regelungen festgelegt. Die Trainer und Übungsleiter werden die jeweilige Angebotsgestaltung daran anpassen und mit den Teilnehmern Kontakt aufnehmen, so dass alle bald wieder durchstarten können.

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Online shoppen und Gutes tun

Bei Amazon bestellen und noch was für den Verein tun? Ja, mit Amazon Smile erhält die STG für jeden Einkauf eine Spende ohne Aufpreis und es geht ganz einfach...

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Fortschritt statt Stillstand

Trotz Veranstaltungsabsagen und Trainingsstopp arbeit die STG weiter an Projekten, selbstverständlich im Homeoffice. Wer Lust hat mitzuarbeiten, kann sich gern melden.

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COVID-19 trifft auch die STG - UPDATE 16.03.2020

Durch heutige Verfügung der Bundesregierung sind "Zusammenkünfte in Vereinen und sonstigen Sport- und Freizeiteinrichtungen..." ab sofort verboten.

 

Dadurch ergibt sich leider die Absage der Ehrungsgala, Halleneröffnung und der Jahreshauptversammlung, sowie aller Trainingsangebote bis eine anderslautende Anordnung durch die verantwortlichen Stellen ergeht.

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