Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.

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Gruppe	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Beschreibung
AKTIV & FIT	Mo	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining im Zirkel Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Basic YOGA KURS Starttermine: 14.5.2019	Di	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
YOGA FlOW KURS Starttermine: 14.5.2019	Di	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
Cross Training	Di	18:30-20:00 Uhr	Heinrich- Heine- Schule kleine Halle	Sascha Laubinger	Herz-Kreislauf-Training/ Kraft/Koordination, Training im Zirkel unterschiedlicher Fähigkeiten, Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Fatburner Step EinsteigerKURS (4 Stunden): 7.5.19	Di	20:15-21:15 Uhr	Heinrich- Heine- Schule große Halle	Anke Schmidt-Hiel	Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien auf dem Step Voraussetzung: Grundfitness
Funktionsgymnastik Frauen 50+	Mi	18:00-19:00 Uhr	STG-Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlerer Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
BAUCH SPEZIAL KURS Starttermine: 8.5.19	Mi	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
Bodystyling	Mi	20:00-21:00 Uhr	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere mit hoher Intensität Voraussetzung: Grundfitness
Wohlfühlgymnastik Seniorinnen	Do	14:15-15:15 Uhr	STG Kursraum	Erika Breidert	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, teilw. auf dem Stuhl Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet
Sanftes Krafttraining 50+	Do	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlerer Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
Bauch, Beine, PO & Rücken KURS Starttermine: 9.5.19	Do	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Birte Oberfranz
AQUAFITNESS KURS Starttermine: 06.09.2018 - 08.11.2018 jeweils 8 Termine 15.11.2018 - 24.01.2019 jeweils 8 Termine 31.01.2019 - 21.03.2019 jeweils 8 Termine 28.03.2019 - 02.05.2019 jeweils hier nur 4 Termine!	Do	18:00 und 18:30	Hallenbad Sprendlingen	Thomas Köpp	Kosten: 60 € für NICHT Vereinsmitglieder 30 € für Vereinsmitglieder zzgl. normalen Hallenbadeintritt Letzter Kurs mit 4 Terminen: 50% der Preise
Wirbelsäulengymnastik	Fr	18:15-19:15 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

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Von Fatburner, STep über Bauch,Beine,Po bis YOGA ist für jeden etwas dabei, auch für Nicht-Mitglieder.

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Jahreshauptversammlung 2019

Die Versammlung findet am Sonntag, den 28.04.2019 um 14:30 Uhr im Kursraum, 1. OG, Rhönstraße 1 statt.
Eine Einsicht in die Berichte der Abteilungen ist ab 14:00 Uhr möglich.

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Schnitzelgrube für Sport und Spaß

Eine Schnitzelgrube fasziniert nicht nur, da es das verletzungsfreie Turnen auf gehobenem Nivea ermöglicht, sondern kann auch Kinder begeistern, wenn sie glücklich in den Pool ohne Wasser springen dürfen.

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NEU bei der STG! Babys in Bewegung

Wieder im Programm: die Bewegungs- und Sinnesstunde für Babys ab 3 Monaten.

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