Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

Gruppe	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Beschreibung
AKTIV & FIT	Mo	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining im Zirkel Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Progressive Muskelentspannung (PME) KURS Starttermine: 21.10.2019	Mo	19:15-20:30 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
Basic YOGA KURS Starttermine: 13.08.2019 22.10.2019	Di	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
YOGA FlOW KURS Starttermine: 13.08.2019 22.10.2019	Di	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
Cross Training	Di	18:30-20:00 Uhr	Heinrich- Heine- Schule kleine Halle	Sascha Laubinger	Herz-Kreislauf-Training/ Kraft/Koordination, Training im Zirkel unterschiedlicher Fähigkeiten, Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Fatburner Step	Di	20:15- 21:15 Uhr	Heinrich- Heine- Schule große Halle	Anke Schmidt-Hiel	Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien auf dem Step Voraussetzung: Grundfitness
Funktionsgymnastik Frauen 50+	Mi	18:00-19:00 Uhr	STG-Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
BAUCH SPEZIAL KURS Starttermine: 14.08.2019 23.10.2019	Mi	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
Bodystyling	Mi	20:00-21:00 Uhr	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere bis hohe Intensität Voraussetzung: Grundfitness
Wohlfühlgymnastik Seniorinnen	Do	14:15-15:15 Uhr	STG Kursraum	Erika Breidert	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, teilw. auf dem Stuhl Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet
Sanftes Krafttraining 50+	Do	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

Kundalini YOGA KURS Starttermine: 14.11.2019	Do	19:00-20:15 Uhr	STG Kursraum	Anand Dalpriya
AQUAFITNESS KURS Starttermine: Kurs 1 -> 05.09.2019 - 07.11.2019 jeweils 8 Termine Kurs 2 -> 14.11.2019 - 23.01.2020 jeweils 8 Termine Kurs 3 -> 30.01.2020 - 19.03.2020 jeweils 8 Termine Kurs 4 -> 26.03.2020 - 30.04.2020 nur 4 Termine	Do	18:00 und 18:30	Hallenbad Sprendlingen	Thomas Köpp schwimmen@sv-dreieichenhain.de	Kosten: 60 € für NICHT Vereinsmitglieder 30 € für Vereinsmitglieder zzgl. normalen Hallenbadeintritt
YOGA am Freitag vormittag KURS Starttermine: 16.08.2019 25.10.2019	Fr	12:00-13:00 Uhr	STG Kursraum	Nicole Marx
Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende KURS Starttermine: 16.08.2019 25.10.2019	Fr	18:15-19:15 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger
YOGA für Kids KURS Starttermine: 24.08.2019 02.11.2019	Sa	10:00-11:00 Uhr	STG Kursraum	Nicole Marx

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

Fotoshooting für die ganze Familie am 9. November

Am 9. November findet wieder ein Fotoshooting für die ganze Familie statt. Jetzt schnell über folgenden Doodle LINK anmelden und Platz sichern!

https://doodle.com/poll/7ptqnu7nmttyqf4x

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JETZT ANMELDEN ZUM WELLNESSTAG Herbst 2019 am 19. Oktober.

Dieser Samstagnachmittag ist alleine für Dich und Dein Wohlbefinden. Bei aktivierenden und entspannenden Stundenphasen, rund um das Thema YOGA und Entspannung, konzentrierst Du Dich alleine auf Dein Wohlbefinden - tue das, was Dir gut tut.

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Snowtour 2020 - snowboard, ski & fun

Im kommenden Jahr organisiert die STG vom 4. bis 11. Januar eine Snowtour in die „Skiwelt Wilder Kaiser Brixental“. Die Fahrt ist an Familien und Jugendliche gerichtet und bietet damit Spaß für jede Altersklasse.

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BREAKDANCE & SHUFFLE

Du willst coole Tanzmoves lernen? Von Breakdance bis Shufflen lernst du Powermoves, Handstand
und freshe Moves für jede Tanzfläche! Ab dem 05.09. donnerstags 15:15 Uhr.

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