Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
JETZT ZU UNSEREN NEUEN SONDERKURSEN ANMELDEN:
- YOGA Flow
- YOGA am Freitag vormittag
- Bauch Spezial
- Fatburner Step für Einsteiger
- Smovey
- Beweglich ins Wochenende
Details siehe unten.
ANMELDUNG ERFORDERLICH: angela.hohn@stg1848.de
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00 Uhr
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STG |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNNG
KURS Starttermine:
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Mo | 19:15-20:30 Uhr | STG Kursraum | Pera Feer | |
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STRONG by Zumba
KURS Starttermine: 27. August 2018
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Mo | 19:15-20:15 Uhr | STG Kursraum | Yara Bitterwolf | |
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Basic YOGA
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Di | 18:00-19:00 Uhr | STG Kursraum |
Nicole Marx,
ab 14.8 Bettina Schnabel |
Entspannung / Beweglichkeit übungen Voraussetzung:
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YOGA FlOW
KURS Starttermine: 16. Oktober 2018
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Di | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum | Bettina Schnabel | |
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Cross Training |
Di |
18:30-20:00 Uhr |
Heinrich- Schule
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Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Fatburner Step
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Di |
20:15-21:15 Uhr |
Heinrich- Heine- Schule
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Anke |
Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien Voraussetzung: |
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Fatburner Step
KURS Starttermine (4 Std): 16. Oktober |
Di |
20:15-21:15 Uhr |
Heinrich- Heine- Schule |
Anke Schmidt-Hiel |
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Funktionsgymnastik Frauen 50+ |
Mi |
18:00-19:00 Uhr |
STG-Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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BAUCH SPEZIAL
KURS Starttermine: |
Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG |
Petra Feer | |
| Bodystyling | Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG
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Anke Schmidt-Hiel |
Krafttraining
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:15-15:15 Uhr
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STG Kursraum |
Erika
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Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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Sanftes Krafttraining 50+
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Do |
18:00-19:00 Uhr |
STG |
Birte Oberfranz |
Krafttraining
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| Starker Rücken - Fitter Kopf mit den SMOVEYS
KURS Starttermine:
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Do | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Birte Oberfranz | |
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AQUAFITNESS KURS Starttermine:
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas Köpp |
Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
Letzter Kurs mit 4 Terminen: 50% der Preise |
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YOGA am Freitag vormittag
KURS Starttermine:
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Fr |
10:15-11:15 |
STG-Kursraum |
Bettina Schnabel |
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| Wirbelsäulengymnastik | Fr |
18:15-19:15 Uhr
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
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BEWEGLICH ins Wochenende
KURS Starttermine:
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Fr | 18:15-19:15 Uhr | STG Kursraum |
Petra Feer |
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
