Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

 

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. 

 

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

 

 

Gruppe

 

 Tag 

Uhrzeit

Ort

Trainer

Beschreibung

 

AKTIV & FIT

 

 

Mo

 

18:00-19:00 Uhr

 

STG
Kursraum

Petra Feer

 

Kraft / Koordination
Ganzkörpertraining im Zirkel
Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

 

Progressive Muskelentspannung (PME)

 

KURS Starttermine:

21.10.2019

 

 

Mo 19:15-20:30 Uhr  STG
Kursraum
 Petra Feer Progressive Muskelentspannung.jpg

Basic YOGA

 

 

KURS Starttermine:

13.08.2019

22.10.2019

 

 

Di   18:00-19:00 Uhr  STG
Kursraum

Bettina Schnabel

 Yoga Basic&Flow.jpg

 

 

 

YOGA FlOW

 

 KURS Starttermine:

13.08.2019

22.10.2019


 

 

 

 Di  19:00-20:00 Uhr STG Kursraum  Bettina Schnabel

Cross Training

Di

18:30-20:00 Uhr 

 

 Heinrich-
Heine-

Schule
kleine Halle

 

Sascha

Laubinger

 

Herz-Kreislauf-Training/
Kraft/Koordination,

Training im Zirkel unterschiedlicher
Fähigkeiten,

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet,
da Intensität variabel

 

Fatburner Step

Di

20:15- 21:15 Uhr 

 

Heinrich-

Heine-

Schule
große Halle

 

 Anke
Schmidt-Hiel 

Herz-Kreislauf-Training

einfache Choreographien
auf dem Step

Voraussetzung:
Grundfitness

Funktionsgymnastik

Frauen 50+

Mi

18:00-19:00 Uhr 

 

STG-Kursraum

 

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining mittlerer Intensität
Voraussetzung: für Anfänger
und Einsteiger mit Grundfitness geeignet

 

 

BAUCH SPEZIAL

 

KURS Starttermine:
14.08.2019

23.10.2019

Mi

19:00-20:00 Uhr

STG
Kursraum

Petra Feer Bauch Spezial.jpg
Bodystyling Mi

20:00-21:00 Uhr 

 

STG
Kursraum

 

Anke Schmidt-Hiel

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlere mit hoher
Intensität

Voraussetzung:
Grundfitness

 

Bodystyling Kennenlernkurs

 

KURS Starttermine:
4.09.2019

Mi

20:00-21:00 Uhr

STG
Kursraum

Anke Schmidt-Hiel Bodystyling.jpg

 

Wohlfühlgymnastik
Seniorinnen

 

Do

 

14:15-15:15 Uhr

 

STG
Kursraum
 

 

Kraft / Koordination

Ganzkörpertraining,
teilw. auf dem Stuhl

Voraussetzung:
für Anfänger und
Einsteiger geeignet

 

 

Sanftes Krafttraining 50+

 

Do

18:00-19:00 Uhr 

STG
Kursraum

Birte
Oberfranz

 

Krafttraining
Ganzkörpertraining
mittlerer Intensität

Voraussetzung:
für Anfänger

und Einsteiger mit
Grundfitness geeignet 

 

 

Bauch, Beine, PO & Rücken

 

KURS Starttermine:

29.08.2019

Do  19:00-20:00 Uhr STG
Kursraum 
Birte
Oberfranz
Bauch Beine PO.jpg

AQUAFITNESS

 KURS Starttermine:


Kurs 1 -> 05.09.2019 - 07.11.2019 jeweils 8 Termine
Kurs 2 -> 14.11.2019 - 23.01.2020 jeweils 8 Termine
Kurs 3 -> 30.01.2020 - 19.03.2020 jeweils 8 Termine
Kurs 4 -> 26.03.2020 - 30.04.2020 nur 4 Termine

 

Do 18:00 und 18:30

Hallenbad

Sprendlingen

Thomas
Köpp

 

schwimmen@sv-dreieichenhain.de

 

 

Kosten: 

60 € für NICHT Vereinsmitglieder

 

30 € für Vereinsmitglieder

 

zzgl. normalen Hallenbadeintritt

 

 

 

YOGA am Freitag vormittag

 

KURS Starttermine:

16.08.2019

25.10.2019

Fr

12:00-13:00 Uhr

STG
Kursraum

Nicole Marx

YOGA Freitag vormittag.jpg

Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende 

 

KURS Starttermine:

16.08.2019

25.10.2019

 

Fr

 

 18:15-19:15 Uhr

 

STG
Kursraum

Petra Feer

Beweglich ins WE.jpgKrafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
mäßige Intensität
Voraussetzung:
für Anfänger

 

YOGA für Kids

 

KURS Starttermine:

24.08.2019

19.10.2019

Sa 10:00-11:00 Uhr STG Kursraum Nicole Marx YOGA Kids.jpg

 

 

 

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

 

 

 

Jetzt zu neuen Fitnesskursen anmelden

Ab nächster Woche starten die neuen Fitnesskurse der STG. Jetzt Plätze sichern!

 

Ab 13. August: BASIC YOGA – DI, 18 Uhr
Ab 13. August: YOGA Flow – DI, 19 Uhr
Ab 14. August: Bauch Spezial – MI, 19 Uhr
Ab 16. August: YOGA am Freitag mittag – FR, 12 Uhr
Ab 16. August: Beweglich ins Wochenende – FR, 18.15 Uhr

Ab 26. August: YOGA für Kids - SA, 10.00 Uhr
Ab 29. August: Bauch Beine PO – Do, 19 Uhr
Ab 4. September: Bodystyling – MI, 20 Uhr
Ab 21. Oktober: Progressive Muskelentspannung – MO, 19.15 Uhr

 

Bitte achtet darauf, dass Ihr Euch für diese Sonderkurse anmelden solltet, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
anmeldungen@stg1848.de

mehr Informationen

Jahreshauptversammlung 2019

Die Versammlung findet am Sonntag, den 28.04.2019 um 14:30 Uhr im Kursraum, 1. OG, Rhönstraße 1 statt.
Eine Einsicht in die Berichte der Abteilungen ist ab 14:00 Uhr möglich.

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Schnitzelgrube für Sport und Spaß

Eine Schnitzelgrube fasziniert nicht nur, da es das verletzungsfreie Turnen auf gehobenem Nivea ermöglicht, sondern kann auch Kinder begeistern, wenn sie glücklich in den Pool ohne Wasser springen dürfen.

 

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NEU bei der STG! Babys in Bewegung

Wieder im Programm: die Bewegungs- und Sinnesstunde für Babys ab 3 Monaten.

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