Fitness & Gesundheit
Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.
Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.
Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
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Gruppe
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Trainer |
Beschreibung |
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AKTIV & FIT
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Mo |
18:00-19:00 Uhr
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STG |
Petra Feer |
Kraft / Koordination
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Qi Gong
KURS Starttermine: 27.01.2020
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Mo | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Beate Rühl |
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Tabata / Intervalltraining
KURS Starttermine: 27.04.2020
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Mo | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Petra Feer | |
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Basic YOGA
KURS Starttermine: 07.01.2020 10.03.2020 19.05.2020 07.07.2020 |
Di | 18:00-19:00 Uhr | STG Kursraum |
Bettina Schnabel |
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YOGA FlOW
KURS Starttermine: 07.01.202010.03.2020 19.05.2020 07.07.2020 |
Di | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum | Bettina Schnabel | |
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Cross Training |
Di |
18:30-20:00 Uhr |
Heinrich- Schule
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Sascha Laubinger |
Herz-Kreislauf-Training/ Training im Zirkel unterschiedlicher Voraussetzung:
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Step'n'Shape
KURS Starttermine:
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Di |
20:15- 21:15 Uhr |
STG Kursraum |
Anke |
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Funktionsgymnastik Frauen 50+ |
Mi |
18:00-19:00 Uhr |
STG-Kursraum
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Birte Oberfranz |
Krafttraining
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BAUCH SPEZIAL
KURS Starttermine: 29.04.2020
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Mi |
19:00-20:00 Uhr |
STG |
Petra Feer | |
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Bodystyling
KURS Starttermine:
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Mi |
20:00-21:00 Uhr |
STG
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Anke Schmidt-Hiel |
Krafttraining
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Wohlfühlgymnastik
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Do |
14:00-15:00 Uhr
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STG Kursraum |
Erika Breidert |
Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, Voraussetzung:
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Sanftes Krafttraining 50+
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Do |
18:00-19:00 Uhr |
STG |
Birte Oberfranz |
Krafttraining
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Vinyasa YOGA
KURS Starttermine: 06.02.2020
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Do | 19:00-20:00 Uhr | STG Kursraum |
Ronja Forner | |
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AQUAFITNESS KURS Starttermine:
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Do | 18:00 und 18:30 |
Hallenbad Sprendlingen |
Thomas
schwimmen@sv-dreieichenhain.de
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Kosten:
30 € für Vereinsmitglieder
zzgl. normalen Hallenbadeintritt
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YOGA am Freitag vormittag
KURS Starttermine: 24.01.2020 08.05.2020
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Fr |
12:00-13:00 Uhr |
STG Kursraum |
Nicole Marx |
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Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende
KURS Starttermine: 24.01.2020 08.05.2020
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Fr |
18:15-19:15 Uhr
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STG Kursraum |
Petra Feer |
Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch
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YOGA für Kids
KURS Starttermine: 18.01.2020 25.04.2020 |
Sa | 10:00-11:00 Uhr | STG Kursraum | Nicole Marx |
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Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.
fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964
