Fitness & Gesundheit

Die STG Fitness- und Gesundheits-Angebote umfassen ein breites Spektrum vom kraftorientierten Workout Training, über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu entspannungsorientierten Stunden für jedes Alter. Diese Stunden werden von sehr gut ausgebildeten Trainern geleitet.
Neben den permanenten Angeboten bieten wir auch immer wieder Sonderkurse über einen begrenzten Zeitraum an.

Nachweislich führt regelmäßige Bewegung (2-3 mal / Woche) mit unterschiedlichen Anforderungen zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit.

Bitte beachten: Für Sonderkurse sind Anmeldungen erforderlich unter anmeldungen @stg1848.de, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

Gruppe	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Beschreibung
AKTIV & FIT	Mo	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Kraft / Koordination Ganzkörpertraining im Zirkel Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Progressive Muskelentspannung (PME) KURS Starttermine: 21.10.2019	Mo	19:15-20:30 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
Basic YOGA KURS Starttermine: 13.08.2019 22.10.2019	Di	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
YOGA FlOW KURS Starttermine: 13.08.2019 22.10.2019	Di	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Bettina Schnabel
Cross Training	Di	18:30-20:00 Uhr	Heinrich- Heine- Schule kleine Halle	Sascha Laubinger	Herz-Kreislauf-Training/ Kraft/Koordination, Training im Zirkel unterschiedlicher Fähigkeiten, Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet, da Intensität variabel
Fatburner Step	Di	20:15- 21:15 Uhr	Heinrich- Heine- Schule große Halle	Anke Schmidt-Hiel	Herz-Kreislauf-Training einfache Choreographien auf dem Step Voraussetzung: Grundfitness
Funktionsgymnastik Frauen 50+	Mi	18:00-19:00 Uhr	STG-Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlerer Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
BAUCH SPEZIAL KURS Starttermine: 14.08.2019 23.10.2019	Mi	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer
Bodystyling	Mi	20:00-21:00 Uhr	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlere mit hoher Intensität Voraussetzung: Grundfitness
Bodystyling Kennenlernkurs KURS Starttermine: 4.09.2019	Mi	20:00-21:00 Uhr	STG Kursraum	Anke Schmidt-Hiel
Wohlfühlgymnastik Seniorinnen	Do	14:15-15:15 Uhr	STG Kursraum		Kraft / Koordination Ganzkörpertraining, teilw. auf dem Stuhl Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger geeignet
Sanftes Krafttraining 50+	Do	18:00-19:00 Uhr	STG Kursraum	Birte Oberfranz	Krafttraining Ganzkörpertraining mittlerer Intensität Voraussetzung: für Anfänger und Einsteiger mit Grundfitness geeignet
Bauch, Beine, PO & Rücken KURS Starttermine: 29.08.2019	Do	19:00-20:00 Uhr	STG Kursraum	Birte Oberfranz
AQUAFITNESS KURS Starttermine: Kurs 1 -> 05.09.2019 - 07.11.2019 jeweils 8 Termine Kurs 2 -> 14.11.2019 - 23.01.2020 jeweils 8 Termine Kurs 3 -> 30.01.2020 - 19.03.2020 jeweils 8 Termine Kurs 4 -> 26.03.2020 - 30.04.2020 nur 4 Termine	Do	18:00 und 18:30	Hallenbad Sprendlingen	Thomas Köpp schwimmen@sv-dreieichenhain.de	Kosten: 60 € für NICHT Vereinsmitglieder 30 € für Vereinsmitglieder zzgl. normalen Hallenbadeintritt
YOGA am Freitag vormittag KURS Starttermine: 16.08.2019 25.10.2019	Fr	12:00-13:00 Uhr	STG Kursraum	Nicole Marx
Wirbelsäulengymnastik / Beweglich ins Wochenende KURS Starttermine: 16.08.2019 25.10.2019	Fr	18:15-19:15 Uhr	STG Kursraum	Petra Feer	Krafttraining mit Fokus Rücken und Bauch mäßige Intensität Voraussetzung: für Anfänger
YOGA für Kids KURS Starttermine: 24.08.2019 19.10.2019	Sa	10:00-11:00 Uhr	STG Kursraum	Nicole Marx

Ansprechpartnerin für die vielfältigen Angebote dieses Bereichs ist Anke Schmidt-Hiel.

fitness@stg1848.de, Tel.: 0175-8080964

Jetzt zu neuen Fitnesskursen anmelden

Ab nächster Woche starten die neuen Fitnesskurse der STG. Jetzt Plätze sichern!

Ab 13. August: BASIC YOGA – DI, 18 Uhr
Ab 13. August: YOGA Flow – DI, 19 Uhr
Ab 14. August: Bauch Spezial – MI, 19 Uhr
Ab 16. August: YOGA am Freitag mittag – FR, 12 Uhr
Ab 16. August: Beweglich ins Wochenende – FR, 18.15 Uhr

Ab 26. August: YOGA für Kids - SA, 10.00 Uhr
Ab 29. August: Bauch Beine PO – Do, 19 Uhr
Ab 4. September: Bodystyling – MI, 20 Uhr
Ab 21. Oktober: Progressive Muskelentspannung – MO, 19.15 Uhr

Bitte achtet darauf, dass Ihr Euch für diese Sonderkurse anmelden solltet, insbesondere für die YOGA Kurse (auch Mitglieder und die, die schon länger dabei sind). Ansonsten stehen diese Sonderkurse auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.
anmeldungen@stg1848.de

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Jahreshauptversammlung 2019

Die Versammlung findet am Sonntag, den 28.04.2019 um 14:30 Uhr im Kursraum, 1. OG, Rhönstraße 1 statt.
Eine Einsicht in die Berichte der Abteilungen ist ab 14:00 Uhr möglich.

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Schnitzelgrube für Sport und Spaß

Eine Schnitzelgrube fasziniert nicht nur, da es das verletzungsfreie Turnen auf gehobenem Nivea ermöglicht, sondern kann auch Kinder begeistern, wenn sie glücklich in den Pool ohne Wasser springen dürfen.

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NEU bei der STG! Babys in Bewegung

Wieder im Programm: die Bewegungs- und Sinnesstunde für Babys ab 3 Monaten.

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